Ви можете пройти комплексну програму реабілітації при тендиніті сухожиль плечового, колінного (коліно стрибуна), ахіллового сухожилля, а також сухожиль кисті чи стопи. Тендиніт зазвичай проявляється локальним болем, який посилюється при активних рухах і задіянні конкретного м’яза, а також незначним набряком та відчуттям рипіння (крепітації). Без вчасного відновлення мікронадриви сухожилля заміщуються жорсткою рубцевою тканиною, що робить його вразливим до повних розривів. Фахівці нашого центру підходять до проблеми комплексно: ми поєднуємо сучасну фізіотерапію, яка стимулює регенерацію на клітинному рівні, із делікатними руховими техніками, що повертають сухожиллю колишню міцність та еластичність.
Головний куратор програми. Проводить клінічні тести для точного визначення ураженого сухожилля, оцінює стадію процесу (гостра чи хронічна) та складає індивідуальну схему реабілітації.
Застосовують лазерну терапію високої інтенсивності (HILT) та електростимуляцію для зняття болю, покращення мікроциркуляції та стимуляції синтезу колагену в тканинах сухожилля.
Проводить індивідуальні сесії, використовуючи ексцентричні вправи (навантаження м'яза під час його подовження). Це єдиний доведений спосіб перебудувати та зміцнити структуру сухожилля.
Працює з м'язовим черевцем ураженого сухожилля. Знімає тригерні точки та гіпертонус, зменшуючи постійне натягування та травмування зони запалення.
Впроваджує дозовані ізометричні (статичні) навантаження на перших етапах, що допомагає безпечно знеболити сухожилля та підготувати його до динамічної роботи.
Накладає кінезіотейпи за функціональною методикою. Це допомагає розвантажити уражене сухожилля під час повсякденної активності та зменшити механічне тертя.
Якщо ви відчуваєте чіткий біль під час підйому руки вгору, присідання, відштовхування стопою чи згинання кисті, тоді як у стані спокою суглоб не турбує.
Коли після пробудження уражене місце (наприклад, ахіллове сухожилля над п’ятою) здається жорстким, і вам потрібно кілька хвилин розходитися, щоб біль вщух.
Якщо під час руху кінцівки ви відчуваєте або навіть чітко чуєте дрібне рипіння, тріск чи тертя в зоні проходження сухожилля під шкірою.
Коли контури сухожилля стали менш чіткими, з’явився локальний набряк, а будь-який дотик або легке натискання пальцем викликає різкий дискомфорт.
Якщо після тривалого бігу, стрибків, роботи за комп’ютером чи гри в теніс виникає ниючий біль, який не минає самостійно протягом кількох днів.
Коли ви не можете виконати звичне зусилля (наприклад, міцно стиснути руку в кулак чи повноцінно стати на носок) через сильний стримуючий біль.
Повністю ліквідувати запалення, локальний набряк та зняти больовий синдром
Відновити правильну структуру, еластичність та міцність сухожильних волокон
Повернути повну амплітуду безпечних рухів у суміжному суглобі
Зміцнити м'язовий баланс для захисту сухожилля від хронічного перевантаження
Наші висококваліфіковані фахівці використовують сучасне обладнання та дієві методи реабілітації, завдяки досвіду та відданості справі, ми допомагаємо нашим клієнтам повернутися до активного життя та покращити якість їхнього здоров’я.
Розтягнення м’яза — це пошкодження його еластичних м’ясистих волокон, які мають чудове кровопостачання і гояться відносно швидко. Тендиніт — це запалення та мікрорубцювання самого сухожилля (щільної сполучної тканини, якою м’яз кріпиться до кістки). Сухожилля за своєю природою отримує в рази менше крові, тому його запалення схильне переходити в хронічну форму (тендиноз) і потребує специфічного лікування.
При хронічному тендиніті сухожилля перетворюється на хаотичний вузол із мікрорубців та кальцієвих відкладень, які постійно травмують сусідні тканини. Звукова хвиля апарату УХТ делікатно, але прицільно «розбиває» ці жорсткі структури. Крім того, вона викликає потужний викид факторів росту та стимулює утворення нових судин (неоангіогенез) там, де раніше було погане кровопостачання. Сухожилля починає оновлюватися зсередини.
Гормональні ін’єкції в ділянку сухожилля дійсно миттєво прибирають біль і набряк. Проте кортикостероїди мають суттєвий побічний ефект — вони пригнічують синтез колагену та роблять тканину сухожилля сухою та крихкою. Регулярні блокади значно підвищують ризик раптового підшкірного розриву сухожилля навіть при побутовому навантаженні. Ми в “Vertebro” лікуємо тендиніти фізіологічно — стимулюючи власну регенерацію тканин.
Це класичні приклади хронічних тендинітів, названі за типом перевантаження. «Коліно стрибуна» — це запалення власної зв’язки надколінка через постійні стрибки чи присідання. «Лікоть тенісиста» (зовнішній епікондиліт) — це ураження сухожиль, які розгинають кисть і пальці, викликане монотонною роботою рукою (робота з мишкою, викруткою, ракеткою). Обидва стани ми успішно лікуємо за допомогою комбінації лазера HIL, УХТ та біомеханічної корекції.
У гострій фазі ми використовуємо повний спокій та фізіотерапію. Але як тільки гострий біль вщухає, спеціальні вправи (особливо ексцентричні — коли м’яз напружується під час його подовження) стають головними ліками. Під дією правильного, дозованого натягу нові колагенові волокна в сухожиллі вибудовуються не хаотично, а паралельно лініям навантаження. Це повертає сухожиллю колишню архітектуру та міцність.
Категорично заборонено гріти уражене місце (гарячі ванночки, мазі з зігріваючим ефектом), адже це посилить набряк всередині вузького каналу сухожилля. Також не можна тренуватися через біль та намагатися агресивно «розтягнути» хворе місце. Потрібно забезпечити кінцівці спокій, зафіксувати її ортезом або еластичним бинтом та звернутися до фахівців для зняття гострого процесу.
Отримайте професійну консультацію та покроковий план відновлення від провідних реабілітологів нашого центру
Отримайте професійну консультацію та покроковий план відновлення від провідних реабілітологів нашого центру
