Постізометрична релаксація (ПІР) є одним із найефективніших та найм’якших методів мануальної терапії для боротьби з болем та затисненнями у спині й суглобах. Ця методика базується на делікатному чергуванні мінімального напруження м’яза та його подальшого розслаблення й розтягування під керівництвом фахівця. ПІР є абсолютно фізіологічною та безпечною процедурою, оскільки в її основі лежать природні рефлекси людського тіла. Вона дозволяє безболісно зняти блоки з хребта, покращити поставу, усунути головний біль напруги та повернути дитині легкість рухів без різких маніпуляцій, хрускоту чи страху.
Фахівець делікатно обстежує м'язи спини, шиї та кінцівок дитини, визначаючи зони найбільшого напруження та обмеження рухів.
Терапевт плавно та безболісно виводить спазований м'яз у положення легкого натягу до появи першого відчуття опору.
На вдиху дитина робить легке зусилля в бік, протилежний розтягуванню, а терапевт утримує це положення протягом 5–10 секунд.
На видиху дитина повністю розслабляє м'язи. У цей момент терапевт делікатно розтягує м'яз далі, збільшуючи амплітуду руху.
Для кожного спазованого м'яза або суглоба цикл напруження-розслаблення повторюється 3–5 разів до повного зняття затиску.
Спеціаліст показує дитині та батькам прості вправи на розтяжку, які допоможуть підтримувати м'язи в тонусі самостійно вдома.
Ниючий біль у попереку, грудному відділі або між лопатками через тривале сидіння за партою чи комп’ютером.
Початкові стадії сколіозу, асиметрія плечей або виражена сутулість, викликана нерівномірним тонусом м’язів спини.
Обмеження рухливості голови у немовлят або старших дітей через стійке перенапруження кивального м’яза шиї.
Часті скарги дитини на біль у голові та швидку втому, що виникають внаслідок спазму м’язів шийно-комірцевої зони.
Обмеження рухів у суглобах (контрактури) після тривалого носіння гіпсу, шин чи еластичних пов’язок.
Хронічна втома та спазми м’язів ніг чи спини у дітей, які професійно займаються танцями, гімнастикою чи футболом.
М'яко усунути спазми, повернути м'язам природну довжину та нормалізувати їхній тонус
Швидко та безболісно позбутися ниючого болю в спині, шиї та головного болю
Значно збільшити об'єм і амплітуду рухів у заблокованих суглобах дитини
Вирівняти поставу та підготувати опорно-руховий апарат до безпечних фізичних навантажень
Наші висококваліфіковані фахівці використовують сучасне обладнання та дієві методи реабілітації, завдяки досвіду та відданості справі, ми допомагаємо нашим клієнтам повернутися до активного життя та покращити якість їхнього здоров’я.
Абсолютно безпечна. Це одна з найм’якших мануальних технік. Вона не передбачає різких поштовхів, ривків чи хрускоту. Усі рухи відбуваються в межах фізіологічної норми суглобів дитини.
Процедуру можна проводити дітям приблизно з 4–5 років, коли дитина вже здатна розуміти та виконувати прості прохання терапевта («зроби вдих», «затримай подих», «злегка натисни»).
Ні, під час виконання ПІР дитина не повинна відчувати болю. Можливе легке відчуття натягу в м’язі, але воно є комфортним. Спеціаліст повністю контролює силу опору.
Для отримання стійкого терапевтичного ефекту зазвичай рекомендується курс із 5–10 сеансів. Проте помітне полегшення та розслаблення дитина відчуває вже після першого-другого візиту.
Так, ПІР показує найкращі результати у поєднанні з дитячим масажем, лікувальною фізкультурою (ЛФК) та тейпуванням, оскільки ці методи закріплюють розслаблений стан м’язів.
Основними протипоказаннями є гострі запальні процеси в організмі, підвищена температура тіла, серйозні пошкодження шкіри в зоні проведення маніпуляції та індивідуальна нездатність дитини до взаємодії.
Отримайте професійну консультацію та покроковий план відновлення від провідних реабілітологів нашого центру
Отримайте професійну консультацію та покроковий план відновлення від провідних реабілітологів нашого центру
