Ви можете пройти індивідуальний курс лікування та корекції гіперлордозу. Коли після тривалого стояння поперек буквально відламується, лягти рівно на спину стає боляче через відчуття «арки» під нирками, а живіт уперто випинається вперед попри будь-які дієти — це класичні прояви надмірного прогину хребта. У центрі “Vertebro” в Черкасах ми відновлюємо баланс опорно-рухового апарату без грубого вправляння кісток. Наша програма спрямована на перенавчання м’язових ланцюгів: ми знімаємо хронічний спазм із перевантаженого попереку, стабілізуємо таз та створюємо правильний м’язовий корсет, що дозволяє хребту повернутися до своєї природної та безпечної анатомічної форми.
Головний координатор процесу. Проводить біомеханічний аналіз постави, оцінює кут нахилу тазу за рентген-знімками, вимірює амплітуду рухів у кульшових суглобах і розробляє стратегію корекції.
Запобігає неврологічним ускладненням. Контролює стан нервових корінців попереково-крижового сплетення, лікує прояви ішіасу (защемлення сідничного нерва) та хронічний корінцевий біль.
Працює з глибокими першопричинами перекосу. М'яко розслаблює клубово-поперековий м'яз та зв'язки внутрішніх органів тазу, які утримують хребет у стані постійного надмірного прогину.
Слідкує за загальним здоров'ям та обміном речовин. Оцінює стан органів малого тазу та черевної порожнини, які при гіперлордозі часто зазнають зміщення (опущення) через слабкість м'язової стінки.
Знімає гостру симптоматику. За допомогою сучасних апаратних технологій швидко ліквідує перенапругу та запалення у глибоких м'язах попереку, покращуючи локальний кровообіг і живлення тканин.
Перепрошиває рухові звички тіла. На декомпресійних тренажерах ізольовано зміцнює м'язи черевного пресу та сідниць, навчаючи пацієнта контролювати нейтральне положення тазу.
Через 10-15 хвилин нерухомого стояння чи ходьби в попереку з’являється сильний ломячий або тупий біль, який змушує присісти чи нахилитися вперед для полегшення.
Навіть при низькому відсотку підшкірного жиру нижня частина живота неестетично вивалюється вперед через те, що нахилений таз штовхає внутрішні органи на черевну стінку.
Коли ви лягаєте на тверду поверхню, під попереком залишається величезний простір. М’язи спини не можуть розслабитися, викликаючи ниючий дискомфорт у крижах.
Візуальний ефект «качиної постави», коли сідниці сильно підняті догори, таз перекошений уперед, а задня лінія тіла набуває занадто різкого S-подібного вигину.
При сильному прогині звужуються міжхребцеві отвори, через які виходять нерви. Це викликає періодичні простріли попереку, біль у сідниці або повзання мурашок по стегну.
Повна нездатність підкрутити таз уперед або зробити повноцінний нахил униз із прямою спиною — рух заблокований жорстким спазмом зв’язок.
Повернення тазу у фізіологічно правильне (нейтральне) положення та помітне візуальне вирівнювання контурів фігури
Повне усунення виснажливого хронічного болю, ломоти та спазмів у поперековому відділі й крижах
Підтягнення нижньої стінки живота та автоматичне ввімкнення сідничних м'язів у процес ходьби та бігу
Рівномірний розподіл осьового навантаження на диски, що зупиняє утворення протрузій, гриж та спондилоартрозу
Наші висококваліфіковані фахівці використовують сучасне обладнання та дієві методи реабілітації, завдяки досвіду та відданості справі, ми допомагаємо нашим клієнтам повернутися до активного життя та покращити якість їхнього здоров’я.
Гіперлордоз — це збільшення фізіологічного вигину попереку вперед. У людей із сидячою роботою він виникає через так званий «синдром нижнього перехрестя»: коли людина сидить годинами, клубово-поперековий м’яз постійно скорочений і спазмується, а сідниці та прес атрофуються. Коли людина встає, затиснутий м’яз тягне хребет уперед, створюючи надмірний прогин.
Це суто механічна проблема, а не питання зайвої ваги. Коли таз нахиляється вперед під дією спазмованих м’язів, точки кріплення прямого та косих м’язів живота віддаляються одна від одної. Прес перерозтягується, втрачає тонус і більше не може утримувати внутрішні органи. Вони зміщуються вперед, утворюючи ефект «виваленого живота».
Надмірний прогин створює колосальний тиск на міжхребцеві суглоби (фасетковий синдром) та задню частину дисків. Це призводить до стрімкого розвитку остеохондрозу, утворення протрузій та великих гриж. У запущених випадках хребці можуть почати зісковзувати один відносно одного вперед (спондилолістез), що загрожує інвалідністю.
Хребці не рухаються самі по собі — їх положення диктує тонус м’язів та зв’язок. Остеопат працює не з самими кістками, а з глибокими м’язовими ланцюгами та фасціями. Він знімає напругу з глибоких зв’язок тазу, крижів та діафрагми, розслаблює поперекові затискачі, дозволяючи тазу вільно повернутися у своє природне горизонтальне положення.
Стандартні скручування на прес (підйоми корпусу з підлоги) при гіперлордозі часто лише погіршують ситуацію. У цих вправах замість пресу зазвичай вмикається той самий клубово-поперековий м’яз, який і так перевантажений. Робота має бути ювелірною: спочатку потрібно розслабити спазмовані зони, а вже потім ізольовано вмикати глибокі стабілізатори за спеціальною кінезіотерапевтичною методикою.
Підбори кардинально змінюють біомеханіку ходьби. Коли п’ятка піднята, центр ваги тіла автоматично зміщується вперед. Щоб не впасти, людина змушена сильніше відхиляти верхню частину тулуба назад, автоматично підкручуючи таз вперед та ламаючи поперек у глибоку дугу. Постійне носіння підборів — прямий шлях до хронічного гіперлордозу.
Отримайте професійну консультацію та покроковий план відновлення від провідних реабілітологів нашого центру
Отримайте професійну консультацію та покроковий план відновлення від провідних реабілітологів нашого центру
